Egészségi és fittségi kérdőív Töltsd ki a tesztet, Mi adunk egy személyre szóló javaslatot Kitöltöm a tesztet Kérdőív:1. Nagyobb mértékben fogyaszt szárnyas húst, sovány húst, halat és növényi (szója) fehérjét, mint vörös húsokat (marha-, sertéshús)?* Igen Nem 2. Fogyaszt naponta színes zöldségeket, gyümölcsöket? Legkevesebb 7 adagot ezen rostanyagokból?* Igen Nem 3. Sűrűbben fogyaszt teljes kiőrlésű termékeket (100%-osan teljes kiőrlésű kenyér és tészta, barna rizs), mint a hagyományos tésztaféléket, fehér rizst és fehér kenyeret?* Igen Nem 4. Eszik Ön hetente minimum három alkalommal tengeri halat?* Igen Nem 5. Elkerüli a különböző rántott ételek, saláta öntetek, szószok, vaj vagy margarin nagy mennyiségben történő fogyasztását?** Igen Nem 6. Emésztőrendszere megfelelően működik?* Igen Nem 7. Végez hetente 3-5 alkalommal minimum 30 perc testmozgást?* Igen Nem 8. Tudja megfelelően és stabil szinten tartani testtömegét?* Igen Nem 9. Van elég ideje arra, hogy Ön készítse el kiegyensúlyozott étkezését, vagy többször eszik étteremben/menet közben?* Igen Nem 10. Elkerüli a szénsavas italok, valamint a tipikus snack ételek (chips, keksz, mogyoró, stb.) fogyasztását a nap folyamán és vacsora után?* Igen Nem 11. Jellemző Önre a puffadás vagy a folyadék felhalmozódása szervezetében?* Igen Nem 12. Rendelkezik a megfelelő energiaszinttel és koncentrációs képességgel ahhoz, hogy minden napi kihívásaival szembenézzen?* Igen Nem 13. Iszik Ön minimum 8 pohár vizet naponta?* Igen Nem 14. Megadja szervezetének a naponta ajánlott kálcium mennyiséget? Férfiak: 1000 mg/nap, 50 év alatti nők: 1200 mg/nap, 50 év feletti nők: 1500 mg/nap* Igen Nem 15. Vérnyomása, vérzsírszintje és koleszterinszintje a normális tartományban van?* Igen Nem 16. Végez Ön minden nap testmozgást?* Igen Nem Személyes adatok:Előtag* Vezetéknév* Keresztnév* Email* Telefon*Irányítószám*Ország* Adatkezelés és Hozzájárulás:Honnan vagy Kitől hallottál rólunk?* Ha természetes személytől, akkor kérlek írd le a pontos nevét, hogy meg tudjuk köszönni neki. 🙂Hírlevél hozzájárulás* Összes kijelölése Hozzájárulok, hogy a Hofstädter Liána hírleveleket küldjön, és közvetlenül üzletszerzési céllal megkeressen az általam megadott elérhetőségeimen saját ajánlataival. A hírlevélre történő feliratkozás során megadott személyes adatataim kezelésével ezúton hozzájárulok. Jelen hozzájárulásomat megfelelő előzetes tájékoztatást követően adtam meg, mely önkénes döntésen alapul. Elolvastam az Adatvédelmi Nyilatkozatot és egyetértek vele. Δ
