5 elképesztően egyszerű módszer a szíved egészségéért

5 elképesztően egyszerű módszer a szíved egészségéért

Íme, 5 szívkímélő tippünk, amit már ma elkezdhetsz! 1. Egyél jól Az értékes, és egészséges táplálék minden tekintetben jót tesz a szervezetednek, közérzetednek. Elsősorban friss gyümölcsökkel, zöldségekkel, halakkal, fűszerekkel és gyógynövényekkel járulhatsz hozzá...
Egészséges ebéd, amitől fogyni fogsz: 3+1 egyszerű tipp

Egészséges ebéd, amitől fogyni fogsz: 3+1 egyszerű tipp

Egy kutatás szerint, az emberek alig 1/3-a készíti otthon az ebédét. Ennek okaként egyrészt az időhiányt jelölik meg, másrészt a bevásárlással járó stresszt okolják, holott mindkét tényező hatása minimalizálható. Ráadásul, ha otthon készíted elő az ebéded,...
Hogyan érd el a csúcsformádat?

Hogyan érd el a csúcsformádat?

Igyál sok vizet! Napi 5x-i étkezést tartsd meg! Ne koplalj! Minimum 30-40 percet mozogj naponta! Ne egyél sok cukros, fehér lisztes ételt, ne igyál cukros üdítőt! Sok zöldséget és gyümölcsöt fogyassz! Pihenj annyit, amennyit a szervezeted megkíván! Ne menj éhesen...
Herbalife Megoldások

Herbalife Megoldások

Minden héten Szerdán és Pénteken kerül megrendezésre Budapesten és olykor más helyszíneken is általában 17:30-19 óra között. Szombaton 9:30-kor. Nyitott minden érdeklődő számára. Gyere és érezd jól magad Te is. INGYENES viszont a létszám korlátozott. Hozd magaddal a...
0
Kosár