Hogyan érd el a csúcsformádat?
2019-04-02 | Friss hírek |
- Igyál sok vizet!
- Napi 5x-i étkezést tartsd meg!
- Ne koplalj!
- Minimum 30-40 percet mozogj naponta!
- Ne egyél sok cukros, fehér lisztes ételt, ne igyál cukros üdítőt!
- Sok zöldséget és gyümölcsöt fogyassz!
- Pihenj annyit, amennyit a szervezeted megkíván!
- Ne menj éhesen vásárolni!
- Minden nap töltődj fel (amit szívesen csinálsz)
- Fogyassz rendszeresen Herbalife termékeket!
- Csatlakozz a fitt közösségünkhöz!
- Hallgass a táplálkozási tanácsadódra,mentorodra!
- Vegyél részt a kontrollon rendszeresen!
- Legyél kitartó!
- Légy magadhoz türelmes!
- Szeresd önmagadat!
- Ne pakold tele “szeméttel” a testedet,nem vagy szemetesláda!
